飚至38新郑气温要上天了ldqu

这两天

伏天的热度小伙伴们是不是已经领教了呢？！

用四个字来概括就是：

相信每个人的切身感受是这样的

更可怕的是，这仅仅只是开始

预计新郑将持续高温天气

最高气温可达到37℃左右。

关键词一：高温

未来几天由于没有明显冷空气光顾

新郑市这种“高烧不退”的天气还会持续

并且有愈演愈烈的趋势

预计未来一周我市的最高气温

都将逼近或突破37度

想想是不是很刺激？

关键词二：阵雨

未来几天新郑市都处于副热带高压的边缘

我市的云系会增多

并且时不时的会有阵雨光顾

但是雨水带来短暂降温的同时

也会增加近地面的湿度

反而会使人体感觉更不舒服

想想是不是很更刺激？

夏季防暑小常识

夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外度的调节，多喝水，保持身体健康。天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒。同时采取防晒措施：多喝水，随身携带防暑药物，在高温作业场所，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。

中暑的预防

充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

科学合理的饮食：

多吃新鲜蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

减少室外活动，做好防晒措施：

尽量减少外出，室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

合理饮水：每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

防暑消暑饮品

荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

绿豆酸梅汤：将绿豆克、酸梅克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

其他注意事项

空调、电风扇使用注意事项：人体最适宜的空调温度在24℃至27℃，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右，夏季的晚上室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。空调、电风扇不可直接对着头吹，不可直接对着关节吹。

新郑未来一周天气预报

7月22日(星期一)：

多云，傍晚到夜里有阵雨、雷阵雨28～37℃

7月23日(星期二)：

多云间阴天，有阵雨、雷阵雨28～37℃

7月24日(星期三)：

多云28～38℃

7月25日(星期四)：

多云间阴天,有阵雨、雷阵雨29～38℃

7月26日(星期五)：

多云间阴天,有分散性阵雨、雷阵雨28～37℃

7月27日(星期六)：

阴天，有阵雨、雷阵雨26～34℃

7月28日(星期日)

多云，有分散性阵雨、雷阵雨27～36℃

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