鼻炎的自我保健方法,大家快按照步骤在家做

1、按摩鼻梁

用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧，上下反复搓揉下左右，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、按迎香穴

用双食指揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共环形揉动下左右，按揉时穴位感觉肿胀，有点热泪盈眶的感觉为佳。（注：“迎香”穴位于鼻翼根部外侧方的小凹陷处。）

3、开天门

用自己的食指和中指并拢，交替自下而上从眉心到发根用手指反复推擦下左右，直至前额和鼻根发热为佳。

4、干洗脸

将双掌对搓搓热，首先抚按脸庞，然后用双掌同时用力由上至下反复搓揉脸庞和鼻腔，要使脸庞和鼻腔有热感为佳。

鼻炎患者群体中有一大部分是青少年患者，值得注意的是，青少年患者对于鼻炎和感冒之间的区别并不十分清楚，往往因为误将鼻炎看做是感冒而耽误了鼻炎的及时治疗，从而烙下了病根。

下面向患者朋友推荐五个治疗鼻炎的偏方，希望对于患者的早日康复有帮助。

1、盐水

盐水洗鼻制法：2克食盐、毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

2、大蒜汁

大蒜汁制法：将大蒜剥皮，洗净后，放入研钵当中捣碎，过滤出大蒜汁液。用棉球将制作好后的大蒜汁液，滴入鼻腔，用手指轻压鼻子双侧。

3、葱汁

葱汁制法：将葱去皮，取葱白，切成小段，用研磨，捣碎，过滤成汁液。用棉球将制作好的葱白汁液，涂抹到并发的鼻腔，也可以滴入鼻腔，用手指轻压鼻子的双侧。

4、醋熏

醋熏制法：将白醋倒入，铁质的小碗，用火烧制成蒸发态。将蒸发出来的雾气，吸入鼻腔，可起到缓解鼻炎的症状。

5、苍耳子

苍耳子制法：将苍耳子洗净，晒干后，去皮，研碎后，加适量的水，煮沸，温火煮30分钟，冷却后，过滤，装入小瓶。将制作好后的苍耳子药液，用棉球滴入鼻腔，用手指，轻轻挤压鼻子的双侧。

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